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【消息】教你自制减肥茶的秘方节后瘦身排毒清肠

发布时间:2020-12-25 19:43:01 阅读: 来源:压铸模厂家

决明子菊花茶

先准备决明子3钱、菊花3钱、甘草5分,三者混合在一起用热水冲泡,等待10-20分钟后喝温水即可。此法非常适合每天坐在办公室上班的人群减肥,不仅醒脑明目,还有很好的瘦身效果。

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荷叶消脂茶

先准备好5克荷叶、枸杞10克、何首乌10克,然后用700毫升开水冲泡,直到荷叶的颜色变深就可以开始食用。此方法能够帮助身体排除毒素,还能阻止身体对脂肪的吸收,达到减体重的目标。

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菊花柠檬茶

先将干菊花和干柠檬片用清水冲洗干净,然后再用开水冲泡,等水稍微冷却后再加入5汤匙蜂蜜,这样就不会破坏蜂蜜中的维生素,还可以加入几块冰块,不仅味道好还有减肥的效果。

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苹果茶

先准备半个苹果和苹果茶包一包,将苹果洗干净后切成小丁,然后将苹果丁和茶包放在一起用开水浸泡20分钟,苹果是一种非常好的瘦身水果,自制成减肥茶的口感也是相当好。

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花草茶

先准备好适量的柠檬香蜂草、莱姆薄荷、红茶茶包、冰糖,把柠檬香蜂草洗干净后喝红茶茶包放在热水中浸泡,再将剩下的材料全部加入热水中,搅拌3分钟即可饮用。这款减肥茶给口感非常清爽,有很好的瘦身减肥功效。

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