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怎样身体美白小妙招-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:42:23 阅读: 来源:压铸模厂家

“一白遮百丑”这句话人人都知道吧,皮肤白可以将很多瑕疵都掩盖掉。从“白富美”这一词中,我们也可以看到白和美是连接在一起的。但是,一个人不可能是十全十美的,每个人也不可能生下来都是肤白貌美的。就像我,生下来皮肤就比较黑。我相信像我这样的妹子应该有很多,那么我们是不会甘愿就这样下去,与美无缘呢?那当然不行,我们也可以通过一些美白方法变白。当然这儿说的是天然美白方法,而不是通过药物。下面推荐几种美白身体的好方法给大家:

第一种就是食疗的方法,及时补充身体所需的维生素C和维生素E,而这些维生素,主要是通过吃蔬菜和水果摄取的。富含维生素B的蔬菜和水果有: 西兰花、卷心菜、莴笋、土豆、地瓜、香蕉、猕猴桃、葡萄等,富含维生素E的蔬菜水果有:玉米、红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、猕猴桃等。只要每天摄取足够的维生素,那么美白就指日可待了。同时,还要还要多喝水,补充身体的水分。

第二种方法是最简单的也是最难的,那就是保证每天8个小时的睡眠时间。为什么说是最简单又是最难的呢?睡觉对于每个人来说都很简单是吧,在这方面来说就是最简单的,但是对于一些年轻人来说,晚上睡不着,白天又得早起,足够的睡眠时间根本就不可能,所以在这方面来说又是最难的。

第三就是做好防晒工作,防止自己向更黑的方面发展,晒后多敷芦荟。

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