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【消息】中医养生保健按摩7个穴位可帮助远离月经不调

发布时间:2021-01-03 00:56:37 阅读: 来源:压铸模厂家

月经不调是女性常见妇科病,常常困恼着不少女性。月经不调除了会对女性的身体健康造成影响,而且还容易影响女性的生育。中医养生推荐,经常按摩7个穴位可帮助远离月经不调。

中医养生保健 按摩7个穴位可帮助远离月经不调

月经不调症状:月经不调主要表现为月经推迟或提前,经期不规律,月经量过多或者过少,闭经等一系列的症状表现。其除了对女性的身体健康带来影响,还可能导致女性出现不育。

12345678 月经不调是女性常见妇科病,常常困恼着不少女性。月经不调除了会对女性的身体健康造成影响,而且还容易影响女性的生育。中医养生推荐,经常按摩7个穴位可帮助远离月经不调。

中医养生保健 按摩7个穴位可帮助远离月经不调

中医养生推荐:中医认为按摩可加速身体血液循环,可起到养生保健、美容、减肥的作用,同时对改善月经不调也具有非常好的效果。下面就一起来看看按摩哪些穴位可以帮助远离月经不调。

12345678 月经不调是女性常见妇科病,常常困恼着不少女性。月经不调除了会对女性的身体健康造成影响,而且还容易影响女性的生育。中医养生推荐,经常按摩7个穴位可帮助远离月经不调。

中医养生保健 按摩7个穴位可帮助远离月经不调

一、团摩下腹,用左手掌心叠放在右手的手背上,然后将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。如此能起到益气壮阳、让心肾血管畅通的作用。

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中医养生保健 按摩7个穴位可帮助远离月经不调

二、团摩脐周,将左手掌叠放在右手的手背上,在将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳,效果可帮助驱散体内寒气,起到调理气血的作用。

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三、揉按关元穴,首先将右手半握拳,拇指伸直,然后将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟,能帮助滋养肝肾,调经止痛。

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四、按揉足三里穴,有说多按足三里,补过一只鸡。多按足三里能帮助补脾健胃,调和气血。将中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉0。5~1分钟即可。

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五、揉按肾俞穴,中医认为揉按肾俞穴能起到温补肾阳,强要壮骨的作用。手法为两手交叉,让后将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,然后适当用力揉按0。5~1分钟。

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六、掌揉血海穴,血海穴起到疏通身体经脉的作用,因此多按摩此次能有小帮助活血化瘀,通络止痛。手法为将双手掌心放在同侧血海穴上,然后适当用力揉按0。5~1分钟。

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