菠菜丸子是一道经典的家常菜,其制作过程简单,健康营养。下面我为大家介绍一下菠菜丸子的做法。
所需材料:
1. 菠菜 300克
2. 鸡蛋 2个
3. 面粉 50克
4. 大葱 适量
5. 姜末 适量
6. 盐 适量
7. 香油 适量
8. 植物油 适量
步骤一: 准备材料
1. 将菠菜洗净,去掉根部,切成段。
2. 将葱切成细末。
3. 将姜切成末。
步骤二: 煮菠菜
1. 煮一锅水,加入少许盐。
2. 当水烧开后,将菠菜放入沸水中焯水,焯水时间不宜过长,大约10-15秒。
3. 将焯水后的菠菜捞出,过冷水,待凉后剁碎。
步骤三: 准备面糊
1. 取一个大碗,将鸡蛋打入碗中,加入适量盐、姜末、面粉,搅拌均匀。
2. 将剁碎的菠菜加入面糊中,搅拌均匀。
步骤四: 煎菠菜丸子
1. 取一平底锅,加入适量植物油,将油加热至六成热。
2. 将调好的菠菜面糊用勺子挖一勺放入锅中,用勺子轻轻压扁成丸子形状。
3. 等丸子一面煎至金**后,再翻面煎另一面。
4. 重复以上步骤,直至将所有菠菜面糊煎完。
步骤五: 出锅与装盘
1. 将煎好的菠菜丸子捞出,沥干油份。
2. 取一个盘子,将菠菜丸子摆放在盘中。
3. 撒上适量葱花和香油。
菠菜丸子做法简单,健康美味。味道独特,口感鲜嫩,适合全家人享用。另外,菠菜富含维生素和矿物质,对身体健康有益,经常食用可以促进新陈代谢,提高免疫力和抗氧化能力。大家可以尝试在家里做这道菠菜丸子,享受健康美食的同时,也为家人带来温暖和满足感。
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